Bild oben: Aktv Fitness
Bewegungsprogramm
Die Bilder mit Kraft und Ausdauergeräten im Kopfteil der Webseite wiederspiegeln nicht die Art wie in der Herzgruppe trainiert wird, bei uns wird Kraft und Ausdauer ausschliesslich in der Turnhalle und ohne Kraft und Ausdauergeräte trainiert.
Bild: Herzgruppe Luzern-Rotsee
BEWEGLICHKEIT
Beweglichkeit ist allgemein das Vermögen, unterschiedliche Stellungen und Haltungen einzunehmen, und...
Bild: ONE Training Center
Bild: ONE Training Center
AUSDAUER
Ausdauer wird definiert als Fähigkeit, einer sportlichen Belastung physisch und psychisch möglichst lan...
Bild: Herzgruppe Luzern-Sursee
Bild: Herzgruppe Luzern-Rotsee
REAKTION
Kleine Spiele sind Ball-, Gewandtheits-, Lauf-, Fang- und Vertrauensspiele, Spiele zur Übung der Wahrnehmung usw. Sie...
Bild: Herzgruppe Luzern-Rotsee
Bild: Herzgruppe Luzern-Rotsee
WANDERN
Für Herz, Kreislauf, Muskulatur und Stoffwechsel. Beim Laufen wird der Herzmuskel trainiert und ges...
Bild: Herzgruppe Luzern-Rotsee