Bild oben: Ernst Thoma, Herzgruppe Luzern-Rotsee

Gründung der Herzgruppen im Jahr 2005

WARUM WURDEN UNSERE HERZGRUPPEN GEGRÜNDET?

Die Herzgruppe bietet das Umfeld, damit Sie Ihre Lebensweise ändern und Ihre Langzeitprognose verbessern können, mit kompetenter Begleitung und der Unterstützung von anderen Betroffenen ist dieses Ziel einfacher zu erreichen.

FÜR WEN IST DAS ANGEBOT IN DER HERZGRUPPE

Hatten Sie eine Intervention am Herzen? Beispielsweise nach einem Herzinfarkt durch eine Bypass-oder Herzklappenoperation?...
Dann sprechen wir genau Sie an.

FÜR IHR HERZ DIE HERZGRUPPE IN IHRER REGION

Nach einem Stationären oder ambulanten Rehabilitations-Programm  nehmen die alten herzbelastenden Angewohnheiten oft allzu schnell wieder überhand. Herzgruppen bieten das motivierende und gesunde Umfeld, um nach einer Herz- Erkrankung wieder fit zu werden. Hier treffen sich Herz-Kreislauf-Patienten/innen wöchentlich zum Training. Das hilft Ihnen Vertrauen in den eigenen Körper zurück zu gewinnen. Neben dem Bewegungstraining spielt ein gesunder Lebensstil eine entscheidende Rolle, das ist einfacher gesagt als getan. Zusammen mit anderen Betroffenen in der Herzgruppe gelingt dies leichter! In unseren Herzgruppen trainieren Sie ohne Leistungsdruck in einem auf Sie zugeschnittenen Programm und unter der Leitung von ausgebildeten Herztherapeuten/innen. Auch Spiel und Spass kommen nicht zu kurz.

ZIELE DER HERZGRUPPEN

  • Die Herzgruppen bieten das motivierende und gesunde Umfeld um wieder fit zu werden.
  • Wir bieten Ihnen ein gezieltes Training unter Aufsicht von ausgebildeten Herztherapeuten/innen.
  • Beim Training in den Herzgruppen gewinnen Sie Ihr Vertrauen in den eigenen Körper zurück.
  • Das Erreichen eines gesunden Lebensstils, was mit den Herzgruppen leichter fällt.
  • Gemeinsam geht alles leichter!

BEWEGUNGSPROGRAMM

Als Herzgruppenmitglied nehmen Sie mindestens einmal pro Woche an einem Training teil. Ein abwechslungsreiches Programm umfasst alle wichtigen Bewegungskomponenten. Ausdauer steigert Ihren Widerstand gegen Ermüdung, Kraft strafft die Muskulatur. Beweglichkeit hält Ihre Gelenke funktionstüchtig. Koordination bietet eine gute Sturzprophylaxe. Spiele sorgen für gemeinsamen Spass, und Entspannung ist eine Wohltat für Ihr Herz!

GEMEINSAM GEHTS

In den Herzgruppen verfolgen Sie gemeinsam das Ziel, Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und Ihr psychisches Gleichgewicht wieder zu erlangen und gesund und beschwerdefrei zu leben. Zusammen mit Menschen, die ein ähnliches Schicksal erlebt haben, bewegen Sie sich regelmässig, unterstützen sich gegenseitig und sind aktiv.